Qi Gong

„Qi“ ist der jahrtausendealte Begriff für

               Lebensenergie und Lebenskraft.

„Qi Gong“ ist eine alte chinesische Methode der

              „langsamen  Bewegungen“.

Seine Wurzeln lassen sich bis in die vorchristliche Zeit zurückverfolgen.

Viele Menschen nutzen die Übungen als willkommenen Ausgleich zu einem anstrengenden Alltag.

Gesundheit, Wohlbefinden, Lebenskraft und geistige Klarheit - Wünsche an das Leben, die Qi Gong zu erfüllen hilft.

Mit Ruhe, Konzentration und Liebe findet im Üben des Qi Gong die Hinwendung  zu sich selbst statt.

Es ist der stete Wechsel von öffnenden und schließenden Bewegungen, vom Einatmen und Ausatmen, von Steigen und Sinken, Anspannung  und Entspannung, Verwurzelung und Aufrichtung, sowie Ruhe und Bewegung.

Die Qi Gong-Übungen mit  ihren ausgewogenen Körperhaltungen und ausdrucksstarken Bewegungsmustern bieten einen einfachen  Zugang zum Dialog mit der eigenen Lebenskraft.

Sie ermöglichen, durch Übung die Lebenskraft zu spüren und zu stärken um gesund zu bleiben und im Einklang mit der Natur zu leben.
Alle Übungen sind geeignet zum Üben im Stehen wie im Sitzen.